01サファリ
セレンゲティ国立公園
世界遺産にも登録された広大な草原。毎年100万頭以上のヌーが大移動する「グレート・マイグレーション」は世界 7 不思議の自然現象。ライオン、ヒョウ、チーター、ゾウ、バッファロー、カバ、キリンなどビッグ 5 を含む多様な野生動物が生息。
- おすすめ時期
- 6〜10月
- 面積
- 14,763 km²
— 旅先ガイド
タンザニア——
タンガニーカと
ザンジバルの国。
旅人を魅了し続ける国
セレンゲティ、ンゴロンゴロ、キリマンジャロ、ザンジバル。 ひとつの国に、地球上のほぼすべての景色が詰まっています。
01 — 基本情報
面積
945,087 km²
（日本の約 2.5 倍）
人口
約6,300万人
（2023年）
首都
ドドマ
／ダルエスサラーム（商業都市）
言語
スワヒリ語
・英語（公用語）
通貨
TZS
タンザニア・シリング
時差
GMT+3
日本より −6 時間
電源
230V
50Hz・G/D 型プラグ
宗教
多宗教
イスラム教 · キリスト教 · 伝統宗教
02 — 見どころ
飛んでいく
価値のある、8つの場所。
タンザニアを代表する 8 つの絶景スポット
02サファリ
ンゴロンゴロ自然保護区
直径約 20km の世界最大の火山性カルデラ。カルデラの底には草原、森、湖が広がり、約 25,000 頭の野生動物が独立した生態系を形成。ライオンやゾウ、フラミンゴも。世界遺産（複合遺産）。
- おすすめ時期
- 通年
- 面積
- 8,292 km²
03サファリ
タランギレ国立公園
タランギレ川沿いに広がる公園。乾季には水を求めて数千頭のゾウが集まることで有名。巨大なバオバブの木が点在するユニークな景観も魅力。バードウォッチングにも最適。
- おすすめ時期
- 7〜10月
- 面積
- 2,850 km²
04サファリ
マニャラ湖国立公園
アルカリ湖に生息するフラミンゴが有名な公園。「木登りライオン」が観察できる世界で数少ない場所の一つ。ヒヒやキリン、カバも多数生息。
- おすすめ時期
- 11〜3月
- 面積
- 648 km²
05サファリ
アルーシャ国立公園
メル山（4,566m）を中心とした多様な生態系。歩いてサファリが体験できる「ウォーキングサファリ」が人気。キリンや水牛、コロブスモンキーが生息。
- おすすめ時期
- 6〜10月
- 面積
- 552 km²
06山
キリマンジャロ山
アフリカ最高峰（5,895m）、世界最大の独立した山。赤道直下の雪山として知られる。登山に特別な技術は不要だが、高山病への対策が重要。複数のルートから頂上ウフル・ピークを目指す。
- おすすめ時期
- 1〜3月、6〜10月
- 面積
- 756 km²
07ビーチ
ザンジバル島
インド洋に浮かぶスパイス島。白砂ビーチとエメラルドグリーンの海が広がるリゾートアイランド。アラブ・インド・アフリカの文化が融合したストーンタウン（世界遺産）、ダイビング、スパイス農園など多彩。
- おすすめ時期
- 6〜10月、12〜2月
- 面積
- 1,664 km²
08文化
ストーンタウン
ザンジバル島の旧市街。アラブ・ペルシャ・インド・アフリカの文化が交差した迷路のような石造りの街並み。フレディ・マーキュリー生誕の地としても知られる。世界遺産（2000 年登録）。
- おすすめ時期
- 通年
- 面積
- ザンジバル市
03 — 気候
いつ行くか。
サファリの最適期は 6〜10 月 の乾季。 グレートマイグレーションのピークは 7〜9 月。 12〜3 月も比較的乾燥しており旅行しやすい時期です。
1月
雨季（小）
25–30°
2月
乾季
25–30°
3月
雨季（大）
24–28°
4月
雨季（大）
23–27°
5月
雨季（大）
22–26°
6月
乾季
20–25°
7月
乾季
19–24°
8月
乾季（最良）
19–25°
9月
乾季（最良）
20–26°
10月
乾季
22–28°
11月
雨季（小）
24–29°
12月
雨季（小）
25–30°
乾季 小雨 大雨
04 — 食文化
旅の味は、
10 皿から。
タンザニア料理 10 選
ウガリ
トウモロコシ粉で作る主食。肉や野菜のシチューと一緒に食べる東アフリカ全域の定番。
ピラウ
スパイスで炊いたご飯料理。肉や野菜と一緒に炊き込む。祝い事によく作られる。
ビリヤニ
インド・アラブの影響を受けたスパイシーご飯。ザンジバルでは特に有名。
ミシカキ
串焼き肉。牛肉や鶏肉を使ったバーベキュースタイル。屋台でも人気。
ニャマチョマ
炭火焼きの丸焼き肉。牛や山羊が定番。ビールと共に楽しむ国民食。
ワリサマキ
ご飯と魚のセット。沿岸部やザンジバルで人気。ココナッツミルクを使う調理法も。
マハラゲ
豆のシチュー。スパイスと共に煮込んだ豆料理でウガリと相性抜群。
チップスマヤイ
フライドポテトと卵を混ぜたオムレツ風料理。ストリートフードとして大人気。
サモサ
インド由来の三角形の揚げ物。肉や野菜が入った軽食。スワヒリ文化圏で広く。
ウロジョ
ザンジバル名物のスープ。じゃがいも、豆腐、サモサ、卵が入った具だくさんの一品。
05 — 旅の実用情報
知っておくと
安心。
タンザニア旅行を計画する前に、知っておくと安心な情報をまとめました。 ビザ・通信・治安・アクセスは出発前に確認しておくと、現地ではより旅に集中できます。
01
治安
東アフリカでは比較的治安が良いものの、都市部ではスリ・置き引きに注意。現地スタッフが常に同行し、安全な旅をサポートします。
02
通信
主要都市・観光地で 4G 利用可。Vodacom / Airtel / Tigo の現地 SIM が空港で約 1,000–2,000 円。国立公園内は圏外エリア多め。
03
アクセス
日本から直行便なし。中東（ドーハ、ドバイ）または東南アジア経由で 18–22 時間。主要空港はキリマンジャロ（JRO）またはダルエスサラーム（DAR）。
04
ビザ
日本国籍は観光ビザ必須。eVisa で事前取得可能（約 $50 USD）。ザンジバルはタンザニア連合共和国内のため別途ビザ不要。
